Välkommen till en värld där du kan hitta inre frid, styrka och smidighet genom den mångtusenåriga träningsformen - Yoga.

Välj din yoganivå

Välj mellan olika typer av pass som passar just dig och dina behov:

• Ashtanga Yoga: En fysiskt krävande form med fokus på rörelser och andning.
• Hathayoga: En mix av aktiva och avslappnande övningar.
• Yinyoga: Fokus på avslappning och medveten närvaro.
• Kundaliniyoga: Mjuka yogaövningar och meditation för lugn och energi.
• Medicinsk yoga: Anpassat för en ännu lugnare upplevelse, även sittande på stol.
• Gravidyoga: Speciellt anpassade övningar för dig som väntar barn.

Vad du kommer att uppnå

Oavsett om du söker den optimala träningsformen eller behöver stilla tankarnas virrvarr, kommer Yoga att guida dig mot ditt mål. Varje pass leder dig mot en hälsosam livsstil och en djupare självkännedom.

Yoga för alla åldrar

• Upplevelsen är för en person.
• Passande från 13 år och uppåt.
• Varaktighet på ca 1-1,5 timmar.

Upplev andra aktiviteter i ortarna

Utforska andra spännande aktiviteter och upplevelser i Norrköping, Karlstad och Söderköping:

• Sport & Fritid: Hitta din perfekta höstaktivitet.
• Billiga Julklappar: Ge bort en unik och hälsosam present.
• Kultur & Livsstil: Njut av lokala upplevelser och evenemang.
• Presentidéer: Hitta den perfekta presenten för henne eller mamma.

Ett sätt att närma sig inre lugn

Genom en kombination av rörelser, andning och meditation tar Yoga dig på en resa mot både fysisk och mental balans. Upptäck en ny nivå av styrka, vigör och inre harmoni genom de olika yogaformerna som erbjuds.

Testade och beprövade metoder

Många av passen har testats och bevisats effektiva i svenska forskningsprojekt vid bland annat Karolinska Institutet och Danderyds sjukhus. Du kan lita på att Yoga inte bara är en uråldrig tradition, utan även vetenskapligt bevisad.

Sammankoppla med naturen

Utforska hur Yoga kan koppla samman dig med dig själv och naturen omkring dig. Låt varje andetag och varje rörelse leda dig närmare en mer balanserad och harmonisk tillvaro.

En gåva till dig själv

Ge dig själv den gåvan att utforska en ny värld av inre styrka och frid. Ta steget in i Yogans magiska värld och upptäck vad den kan göra för dig och din hälsa.

Ta steget mot en hälsosam livsstil

Välkommen till Yoga - en resa mot balans, styrka och harmoni. Upplev en träning som inte bara förändrar din kropp, utan även ditt sätt att se på livet. Låt Yoga bli din guide på vägen till en hälsosam och lyckligare tillvaro.